身体の調整・トレーニング方法

  1. 怪我が治ったのに走ると痛い・・陸上選手が全力で走れるようになった秘密とは？

    朝から北風が吹き、まるで冬のような状況ですね・・このまま秋は終わってしまうのでしょうか・・さて、ちょっと前に高校陸上部選手のフォームソティックスをフィッ…

  2. 伊藤超短波勉強会！！

    10月も中旬を過ぎて、すっかり秋らしい気候となりました。やはり湿度が低く気温も下がって楽ですね。さて、先週の金曜日に恒例の？伊藤超短波さんをお呼びしての…

  3. フォームソティックスとトレイルランナーの膝の痛み

    体育の日が近くなってきました。東京オリンピックの開催日で長く１０月１０日でしたが、第２月曜日になってから違和感が残ります(笑）今年はたまたま１０日ですね。ト…

  4. 愛情湿布作り

    やっと太陽が顔を出してくれました。またあちこちで金木犀の香りが漂うようになりました。接骨院の前にも大きな金木犀があり、やさしい香りに包まれています。さて…

  5. 山歩きをして膝に痛みを抱えていた５０代女性が、快適に歩けるようになるためにしたこと

    やっと雨がやんで、久しぶりに乾いた地面を歩きました。9月最後の日曜日はどうにか晴れそうですね。まるで梅雨のような9月でしたが、10月は秋晴れになることを祈るばか…

  6. 2020年に向けて

    またまた台風が上陸しそうなお天気です。今回も勢力が大きいようで、関東地方には20日から21日にかけて上陸するようです。全国的に自然災害での被害が拡大しています。…

  7. フォームソティックス（足整板）講習会！

    8月もいよいよ最後の数日になりました。それにともなって強大な勢力を持った台風がのんびりと近づいています。この台風のせいで石垣島に行けるのか？と悩んでいた増永君は…

  8. 大会に間に合うのか？？

    ８月も後半に入り、１７日間にわたって繰り広げられてきたリオオリンピックも閉会式を迎えます。水泳の萩野選手が１日目にメダルを取った日が懐かしく感じます。さ…

  9. B-SESを使ったトレーニング出来ます！

    リオオリンピックの前半戦がかなり盛り上がっていますね！日本勢は体操団体で金メダルを獲得して前半の大きな流れが出来ましね。あとは柔道がどうか？？この先も楽しめそう…

  10. タバタ効果？

    いよいよ7月も残りあとちょっとになりました。日曜日からは8月！あっという間に時間が過ぎてゆきます・・梅雨明けも時間の問題ですかね？さて、日曜日に久々に自…

足の痛み

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