自宅で座っている時間が長くて腰痛が悪化した・・ そのような方に向けて自宅でできるトレーニング、ストレッチを厳選してみました。 1回では効果は出ませんが、こつこつ続けてゆくと改善してゆきますので、まずはやってみてください！ … 続きを読む 腰痛改善！自宅でできる腰痛改善トレーニング