三田英二

  1. 院からのお知らせ

    ヨガ始まりました!

    6月も中旬になりました。梅雨時期でなんだかスッキリしませんね・・今日から昼休みにヨガ教室が始まりました!なぜ接骨院でヨガ教室?元患者様だった方が…

  2. フォームソティックス

    フォームソティックス・オンラインフィッティングしました

    緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ油断ができない日々が続きます。みた接骨院ではこれまで通り、感染症予防対策を行い密を避けるように予約を管理しており…

  3. 院からのお知らせ

    COVID-19感染予防に関するメタ解析について

    6月に入りましたね、いよいよここから梅雨に向かってまっしぐらです。湿度も上がって気温も上がるので熱中症のリスクが高まる時期です。エビデンスに基づく情報さ…

  4. 自宅で簡単トレーニング動画

    膝の痛みの原因をチェックする簡単な方法を動画にしました

    最近、通勤の時にランニングしている方をたくさん見かけます。外出自粛でなまった体に刺激を入れるのにランニングは最適ですね!半面、これまで走ったことがなかっ…

  5. 院からのお知らせ

    ウィルスダウンVIRUSDOWNが入荷しました!レビューもしてみました

    まだまだ日本中、世界中が新型コロナウィルスとの遭遇によって混乱が続いています。どう考えても力で封じ込めることは出来なそうですね・・どうやってウィルスと一…

  6. 自宅で簡単トレーニング動画

    腰痛改善!自宅でできる腰痛改善トレーニング

    自宅で座っている時間が長くて腰痛が悪化した・・そのような方に向けて自宅でできるトレーニング、ストレッチを厳選してみました。1回では効果は出ません…

  7. 自宅で簡単トレーニング動画

    自宅でできる簡単トレーニング!#9ペルビックブリッジ

    在宅ワークになってあまり歩いていない坂道を歩くとモモの裏側が張ってきたり疲れる階段がシンドイ・・など感じる方はモモの裏側やお尻の筋肉が弱…

  8. 自宅で簡単トレーニング動画

    自宅でできる簡単トレーニング!#8キャットバック

    座りっぱなしで背中や腰が張っている床で生活していてあまり動かない姿勢が悪いと言われることがあるなど背中や肩甲骨が動いていない方が多い現代…

  9. 自宅で簡単トレーニング動画

    自宅でできる簡単トレーニング!#7フロントランジ編

    最近お尻が垂れてきた・・歩く距離が減って歩幅が狭くなった気がする階段の上り下りがキツイなどはお尻の筋肉と太ももの筋肉が弱っているのかもし…

  10. 自宅で簡単トレーニング動画

    自宅で簡単トレーニング!#5中殿筋編

    お尻の筋肉が落ちてきた・・歩くときになんとなく足が不安定腰が痛いこんな時には中殿筋という筋肉が弱っているかもしれません。お尻の筋…

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