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フォームソティックス・オンラインフィッティングしました
緊急事態宣言が解除されましたが、まだまだ油断ができない日々が続きます。みた接骨院ではこれまで通り、感染症予防対策を行い密を避けるように予約を管理しており…
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COVID-19感染予防に関するメタ解析について
6月に入りましたね、いよいよここから梅雨に向かってまっしぐらです。湿度も上がって気温も上がるので熱中症のリスクが高まる時期です。エビデンスに基づく情報さ…
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膝の痛みの原因をチェックする簡単な方法を動画にしました
最近、通勤の時にランニングしている方をたくさん見かけます。外出自粛でなまった体に刺激を入れるのにランニングは最適ですね！半面、これまで走ったことがなかっ…
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ウィルスダウンVIRUSDOWNが入荷しました！レビューもしてみました
まだまだ日本中、世界中が新型コロナウィルスとの遭遇によって混乱が続いています。どう考えても力で封じ込めることは出来なそうですね・・どうやってウィルスと一…
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腰痛改善！自宅でできる腰痛改善トレーニング
自宅で座っている時間が長くて腰痛が悪化した・・そのような方に向けて自宅でできるトレーニング、ストレッチを厳選してみました。1回では効果は出ません…
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自宅でできる簡単トレーニング！＃９ペルビックブリッジ
在宅ワークになってあまり歩いていない坂道を歩くとモモの裏側が張ってきたり疲れる階段がシンドイ・・など感じる方はモモの裏側やお尻の筋肉が弱…
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自宅でできる簡単トレーニング！＃８キャットバック
座りっぱなしで背中や腰が張っている床で生活していてあまり動かない姿勢が悪いと言われることがあるなど背中や肩甲骨が動いていない方が多い現代…
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自宅でできる簡単トレーニング！＃７フロントランジ編
最近お尻が垂れてきた・・歩く距離が減って歩幅が狭くなった気がする階段の上り下りがキツイなどはお尻の筋肉と太ももの筋肉が弱っているのかもし…
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ブログ足の痛み
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