腰痛

1. 

   腰の痛み

   2020.04.21

   腰痛改善！自宅でできる腰痛改善トレーニング

   自宅で座っている時間が長くて腰痛が悪化した・・そのような方に向けて自宅でできるトレーニング、ストレッチを厳選してみました。1回では効果は出ません…

2. 

   腰の痛み

   2019.10.8

   リアラインを使って反り腰の正しい体の使い方を再学習することの重要性

   リアラインコアを使って反り腰の方に身体の使い方をお伝えしています。反り腰は腰にかかる負担が大きいので、対策をしないと腰痛が酷くなります・・反り腰と腰痛接…

3. 

   腰の痛み

   2016.07.6

   産後ママの腰痛の原因とは？リアラインコアで骨盤バランスを整える

   <h2>産後に腰痛が起こる原因</h2><h2>産後の骨盤と腰痛の関係</h2><h2&g…