体幹

  1. 体を整える

    反り腰の方が、リアラインを使って正しい体の使い方を再学習することの重要性

    反り腰と腰痛接骨院ではいろいろなタイプの腰痛を診させていただく機会がありますが、比較的多いのは「反り腰」の方です。特に女性に多く骨盤が反っていることで腰背部…

  2. 体を整える

    ゴルフレッスンプロが「これはやばいですね!!!」と絶賛し、ドライバーもアイアンも距離がアップ!さらに…

    ゴルファーと体幹先日ひょんなことから友人のゴルフレッスンプロ森山さんと体幹について話すチャンスがありました。自分がこれまで実践してきた体幹の使い方を話すと、…

  3. お知らせ

    日産カップトライアスロン大会!

    大阪で大きな地震がありました。都市部での震災は被害が大きい傾向があるので、これ以上被害が拡大しないことを願っています。また群馬や千葉も地震が続いています。各自で…

  4. 体を鍛える

    腰痛とパワープレート

    11月も中旬に入り、すっかり寒さを感じるようになりました。季節はゆっくりと冬に向かってますね。11月12日に桑田圭祐さんの「がらくた」というライブに行っ…

  5. 体を整える

    正しい姿勢って難しい??

    台風が去ってひと段落したと思ったら、また週末に台風が・・近所の小学校の修学旅行も台風の影響で延期になったと聞きました・・今年の秋はどうなっているんですかね??…

  6. 体を鍛える

    久々の?タバタトレーニング

    いよいよ8月も終わりが近づいています。学校も始まり、今頃になって宿題に追われている小学生もいるような、いないような??さてパワープレート、スピンバイク、…

  7. 体を鍛える

    タバタ効果?

    いよいよ7月も残りあとちょっとになりました。日曜日からは8月!あっという間に時間が過ぎてゆきます・・梅雨明けも時間の問題ですかね?さて、日曜日に久々に自…

  8. 体を鍛える

    ライフサイクルGX講習会に行ってきました

    5月も中旬になり、いよいよ気温が上昇してきました。先週のレースでは快適な気温だったのですが、1週ずれていたら相当暑いレースになっていたようです。さて、金…

  9. 体を鍛える

    スピンバイクに挑戦!

    すっかり初夏の陽気になりました。これからぐんぐん気温が上がって梅雨に向って進んで行きますね。院内も湿度が高くなるとエアコンを入れる季節になりました。さて…

  10. 体を鍛える

    体幹トレーニング

    先日スピンバイクで体幹トレーニングを行った方がいらっしゃいました。この方は立ち仕事をされていて、普段はあまり体幹を意識することなく仕事をされているようです。年齢…

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