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腰の痛み
腰の痛みについて
腰痛は多くの方が経験する症状の一つです。筋肉の疲労や姿勢の問題、長時間の同じ姿勢などが原因となることがあります。また腰だけでなく、お尻や足の神経が関係している場合もあります。腰痛や坐骨神経痛について解説した記事をまとめています。
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腰痛の原因とは？腰の痛みの原因と対策
朝起きると腰が痛い。 長く座っていると腰がつらい。 立ち上がるときに腰に違和感がある。 このような症状は腰痛…
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坐骨神経痛の原因とは？お尻から足にかけての痛みやしびれについて
お尻から足にかけて痛みがある。 太ももやふくらはぎにしびれを感じる。 長時間座っていると足がつらくなる。 このような症状がある場合、坐骨神経痛の可能性があ…
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腰痛改善！自宅でできる腰痛改善トレーニング
自宅で座っている時間が長くて腰痛が悪化した・・そのような方に向けて自宅でできるトレーニング、ストレッチを厳選してみました。1回では効果は出ません…
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ギックリ腰を早く治すために知ってほしい４つのこと
先日いらしたギックリ腰の男性Aさん。寝返りを打ったら痛みが出て、朝起きたら痛みが強くなって仕事をお休みして来院されました。あれこれテストしてみると反り腰…
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お腹を緩めて背中を緩める「調整療法」という施術について
11月の途中から「調整療法」という施術メニューが増えました！秘かに？患者様に施術をさせていただき、かなり好評だったので正式にメニューとして採用することにしました…
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本気の卓球選手が抱える腰痛の原因には、リアラインコアが最適なのか？
先日いらした卓球選手、かなり本格的にプレーをしており練習量は相当な時間やっているようです。そんな選手が腰痛になり久々に来院されました。卓球選手と腰痛卓球…
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仙骨ラクダ！出産後のママさんが背中から腰がすごく痛い原因と対策、抱っこも楽になる！？
先日いらした生後2か月のママさん。子供を抱っこしていて寝かしつけようと前に屈んだ時に背中から腰に痛みが出たと来院されました。ママさんに限らず前方向に屈む…
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仙骨ラクダを使って妻のギックリ腰を改善！治療と併せると早く楽になります
日曜日の朝、妻が洗濯物を干そうとしたとき前かがみになった瞬間にギックリ腰になりました。月曜日に朝から車で出かける用事があり、このままではヤバいかも？ということで…
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リアラインを使って反り腰の正しい体の使い方を再学習することの重要性
リアラインコアを使って反り腰の方に身体の使い方をお伝えしています。反り腰は腰にかかる負担が大きいので、対策をしないと腰痛が酷くなります・・反り腰と腰痛接…
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仙骨ラクダを使ったら立っているのも座っているのも辛いギックリ腰が楽になって動けた４０代女性
辛いギックリ腰・・特にお子様が小さいとお母さまにかかる負担も大きい‥でも抱っこをせがまれる(汗）患者様情報40代女性。一番下のお子さんが4歳で、まだ抱っ…
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