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筋力トレーニング
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自宅でできる簡単トレーニング！＃８キャットバック
座りっぱなしで背中や腰が張っている床で生活していてあまり動かない姿勢が悪いと言われることがあるなど背中や肩甲骨が動いていない方が多い現代…
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自宅でできる簡単トレーニング！＃７フロントランジ編
最近お尻が垂れてきた・・歩く距離が減って歩幅が狭くなった気がする階段の上り下りがキツイなどはお尻の筋肉と太ももの筋肉が弱っているのかもし…
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自宅でできる簡単トレーニング＃２【スクワット編】
コロナ自粛が続いております。感染拡大を止めるために必要な対処ですが、個人の健康のために散歩や運動は推奨されていますよ！足が弱るとだんだんと出かけるのが面…
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交通事故で首から背中にかけて痛みが出て困っている30代男性
車という便利な乗り物がある限り、交通事故はどこでも起こりえます。先日いらした男性は直進しているときに駐車していた車が突然飛び出してきて、車の横から突っ込まれてし…
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ランニングトレーナー来院！
10月になっても秋らしい日が続かず、台風が2週連続やってきています・・。先週の停電は午後には解消しましたが、やはり電気に依存して暮らしている我々としては不便なも…
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正しい姿勢って難しい？？
台風が去ってひと段落したと思ったら、また週末に台風が・・近所の小学校の修学旅行も台風の影響で延期になったと聞きました・・今年の秋はどうなっているんですかね？？…
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2020年に向けて
またまた台風が上陸しそうなお天気です。今回も勢力が大きいようで、関東地方には20日から21日にかけて上陸するようです。全国的に自然災害での被害が拡大しています。…
