10月になっても秋らしい日が続かず、台風が2週連続やってきています・・。先週の停電は午後には解消しましたが、やはり電気に依存して暮らしている我々としては不便なものでした。
ところで来年の宮古島トライアスロン大会が4月14日に決定して、今年に引き続き来年も挑戦することにしました！なのでそのあたりは休診になります・・スミマセン。日程等はまた改めて告知いたします。 続きを読む »
首・肩・腰・膝・肘等の辛い痛みお気軽にご相談ください。
l 筋力トレーニング
正しい姿勢って難しい？？
台風が去ってひと段落したと思ったら、また週末に台風が・・近所の小学校の修学旅行も台風の影響で延期になったと聞きました・・今年の秋はどうなっているんですかね？？
さて、長年にわたってこの業界で仕事をしてきましたが、最近姿勢が悪い方が非常に多いことを危惧しています。というのも腰痛や肩、首の痛みなどは姿勢に起因していることが多く、そこが改善されない限り根本的な改善はありません。もちろん「一時的な」痛みの改善は手技や物理療法などの治療で改善することは決して難しくありません。
成人の日
すっかり風が冷たい季節です。特に日曜日は風が冷たかったですね・・。毎週日曜日の朝は時間があれば仲間と一緒に自転車に乗っているのですが、万全の防寒態勢で走ったにもかかわらず、指先がちぎれるほど風が冷たかったです。いつもならば少しは汗をかくコースを走っても全く汗が出ませんでした・・。 続きを読む »
トレーニング納め
今年も残すところあと数日・・「もういくつ寝るとお正月～」なんて歌ってワクワクしていたのは中学生までですね（笑）
年内は12月30日12時まで
年明けは1月5日から通常通りです 続きを読む »
2020年に向けて
またまた台風が上陸しそうなお天気です。今回も勢力が大きいようで、関東地方には20日から21日にかけて上陸するようです。全国的に自然災害での被害が拡大しています。これ以上被害が拡大しないことを願うばかりです。 続きを読む »
健康寿命を延ばすために
９月も中旬になり、やっと秋らしさを感じるようになりましたが雨の日が続きますね・・。連休の頃にはまたもや？台風が接近しそうな予報です。今年は台風の当たり年ですね（涙）これ以上、被害が拡大しないことを願うばかりです。
９月になりました！
いよいよ９月になりました。週の頭に関東をかすめた台風１０号は迷走を続けて東北、北海道に甚大な被害をもたらしました。被災された方々に心からお見舞い申し上げます。東北や北海道であれだけの被害が出たので、仮に関東に上陸していたらどれだけ被害が出たのか？と思うと、ぞっとします。やはり自然の力には到底かなわないことをまざまざと見せ付けられた気がします。防災に日に、改めてあらゆる自然災害に備える必要を感じました。 続きを読む »
自分の限界を超える
暑さとともにオリンピックが盛り上がっています！日本勢は今日までに6個の金メダルを獲得しており、日に日に寝不足が強まっています（笑）どの種目をみていても、決勝まで駒を進めるのは相当困難な道で、それを乗り越えて金メダルを取るわけですから、喜びもひとしおでしょうし、見ているこちらも応援にぐっと力が入ります。 続きを読む »
B-SESを使ったトレーニング出来ます！
リオオリンピックの前半戦がかなり盛り上がっていますね！日本勢は体操団体で金メダルを獲得して前半の大きな流れが出来ましね。あとは柔道がどうか？？この先も楽しめそうです。 続きを読む »
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