院長の日常

NLPセミナーforトライアスリート

南陵高校との試合が終わり、帰宅しようと思って駅に向ったら強風のために東横線、地下鉄グリーンラインが運休でした(汗)夜に接骨院でセミナーをするためにどうしても洋光台に行く必要があったので、かなり焦りました・・が、家族に迎えに来てもらいどうにか無事にセミナーを開催することが出来ました。

今回のセミナーはいつもお世話になっている横浜トライアスロン研究所の依頼で、5月15日にある「横浜トライアスロン大会に向けて良い状態でレースに臨めるようにする」という内容でのNLPのスキルをお伝えしました。2年前にも一度同じような内容でやったのですが、今回はさらにパワーアップして新しいスキルをお伝えしました。

image

今回は2名のトライアスリートが参加して下さいました。2名とも5月の横浜トライアスロン大会でトライアスロンデビューする予定で、普段から練習を重ねています。が、やはりお二人とも苦手な種目もあるわけでそのたびに「不安」や「焦り」を感じているようでした。不安や焦りなどのネガティブな感情は、本能的な防御反応で身体に緊張を与えて身体を動きにくくするため、パフォーマンスは低下します。そこで普段から自分の望ましい感情(例・ウキウキ、リラックス、自信がある)で練習に臨む方が良いパフォーマンスが出せることはみなさん経験で知っていると思います。

image
そこで望ましい感情を引き出せるように「サークルオブエクセレンス」というワークをして、いつでも、どこでも使える様に脳にしっかりインストールしました。このワークをするにあたり、座学で脳の仕組みなども説明して、さらに身の回りで起こっていることを例にNLP的に説明しながら落とし込んで行きました。

そして最後にはレースの時をイメージして、サークルオブエクセレンスを使ってもらいました。するとお二人とも今までとは全く違った感情になり、レースでも使えそうなことがわかりました。あとは1ヶ月間とにかくこのワークを続けてしっかり脳にしっかりインストールするだけです。

5月1日には中将級のトライアスリートに向けてNLPのセミナーをする予定です。ご興味がある方はぜひ声をおかけ下さい。

関連記事

  1. 院長の日常

    高校アメフト秋季大会vs岸根高校

    リオ・パラリンピックが盛り上がっています!様々なカテゴリーに分かれて各…

  2. 院長の日常

    結婚式@宮古島

    花粉症の季節になったようです。幸いなことに僕は花粉症ではないですが、マ…

  3. 院長の日常

    高校アメフト準決勝vs慶應義塾高

    ラグビーのワールドカップが盛り上がっていますね!日本vsアイルランド戦…

  4. 院長の日常

    対人関係の改善

    先日友人の悩みを改善させるべく、個人セッションを行いました。相手が接骨…

  5. 院長の日常

    味噌仕込み

    12月も早くも中旬になりました。昨日は北風が吹き荒れて、やたらに寒い夜…

  6. 院長の日常

    高校アメフト秋季大会決勝vs慶応義塾

    9月末は台風で10月最初は真夏・・なんだか今の季節が良くわからない今日…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

アクセス

〒235-0045 神奈川県横浜市磯子区洋光台3-10-24

PAGE TOP