6月に入って雨が降ったりしながらも、晴れると爽やかな日が続いていますね。梅雨に入るまでのほんの一時の爽やかさかもしれません。

さて、季節が変わって活動しやすい時期になってきたこともあり恒例の？Inbodyキャンペーンを行います！春までにたっぷり蓄えた脂肪の量や、筋トレの成果をチェックするチャンスですよ！
inbodyについての詳しい内容はこちらのページをご覧ください

キャンペーン内容
期間　6月1日~7月30日
対象　通院中の方どなたでも
初めての方・・無料
2回目の方・・500円
通院されていない方・・1000円
チラシはこちら・・inbodyキャンペーン2016

Inbodyはかなり精密に数値を出すので、ご自宅で普段載っている体重計ではわからない事や、細かい数字がはっきりと出ます。たまに怖くて計測できないという方もいらっしゃいます(笑）が、現状を知ることなく対策を練ることは出来ません！！今、ご自身の身体がどのような状態にあるのか？筋肉を増やすべきなのか？脂肪を減らすべきなのか？それとも両方なのか？

特に年齢が上がってくると活動量が減ってくるため、筋肉量が減りやすくなります。また何もしなくても年間2%くらいづつ筋肉量は減って行きます。あまりにもゆっくり変化して行くため本人はなかなか意識することが出来ませんが、数年経つと結構な減少量になります。

なんだか体重が増えた気がする・・
ズボンがきつくなった・・
以前より疲れやすくなった・・
階段の上り下りが辛い・・
横断歩道が渡りきれない・・

上記のようなことを感じる事があるならば、ちょっと注意が必要です。筋力の低下が招いている可能性が高いので、生活習慣を改め運動を始める必要があるかもしれません。実際に病気にはなっていないものの、その手前にいる「未病」という状態は筋力の低下や運動量の低下からも起こります。

この機会にぜひご自分の身体と向き合ってみて下さい。何が足りないのか？何が必要か？どうすればよいのか？については、Inbody計測後に解説と共にお伝えいたします！なお予約制となっていますので、必ず予約をお取りください！