自宅で簡単トレーニング動画

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   2020.04.11

   自宅でできる簡単トレーニング＃２【スクワット編】

   コロナ自粛が続いております。感染拡大を止めるために必要な対処ですが、個人の健康のために散歩や運動は推奨されていますよ！足が弱るとだんだんと出かけるのが面…

2. 

   2020.04.9

   自宅でできる簡単トレーニング動画！始めます！【腹筋編】

   緊急事態宣言が発令され、なるべく自宅で過ごしましょうという流れになりました。が、このまま自宅にこもり続けるとヤバいです！！もちろん必要な外出や買い物、通…

3. 2017.11.13

   腰痛の改善にパワープレートを使うことの意味

   11月も中旬に入り、すっかり寒さを感じるようになりました。季節はゆっくりと冬に向かってますね。11月12日に桑田圭祐さんの「がらくた」というライブに行っ…