過去の記事一覧

  1. 院長の日常

    こども「ゆめ」応援事業の感想が届きました!

    3月2日に近所の笹下中学校で行った、こども「ゆめ」応援事業の感想文を担当の先生が届けてくださいました。その時のブログはこちら1,2年生全員と地域…

  2. 足の痛み

    肉離れ(筋挫傷)流行中?

    3月も後半に入り、いよいよ春らしい日が出てきましたね。桜もぼちぼち咲き始めて、蕾が大きくなっている木も増えてきました。といってもまだまだ気温は上がったり下がった…

  3. 身体の調整・トレーニング方法

    タバタ効果について

    今年1月からスポーツセンターで始めたタバタトレーニングですが、ちょっと周りでも色々な変化があったので覚え書きとして残しておきます。このタバタトレーニングとは…

  4. 院長の日常

    3年生を送る会

    週明けから雨で寒さが戻りましたが、今週は気温が上がりいよいよ春らしくなるようです。さて、3月12日(土曜日)にトレーナーとしてお邪魔している県立横浜栄高校ア…

  5. 身体の調整・トレーニング方法

    体幹トレーニング

    先日スピンバイクで体幹トレーニングを行った方がいらっしゃいました。この方は立ち仕事をされていて、普段はあまり体幹を意識することなく仕事をされているようです。年齢…

  6. 院長の日常

    心を寄せて

    今年の3月11日で東北大震災から5年となりました。被災された方々に心からお見舞い申し上げます。関東で暮らす自分にとってはあっという間に感じる5年でも…

  7. スピンバイク

    身体の調整・トレーニング方法

    スピンバイク+パワープレートが腰痛予防になるって知ってました??ちょっときついけど腰痛の方にはオスス…

    腰痛から復帰した患者様がトレーニングも再開されました。以前は仕事の合間を見てパワープレートを続けていたのですが、だんだんと時間が取れなくなりトレーニングが出来な…

  8. 院長の日常

    こども’ゆめ’応援事業講演会に行ってきました!

    3月2日に隣の地区にある笹下中学校から「こども’ゆめ’応援事業講演会」での講師の依頼をいただきました。中学生400名+地域の方々+先生方含めて430名くらいの参…

  9. 身体の調整・トレーニング方法

    高校生がタバタトレーニングすると、こんなにもハードワークできるのか?若いっていいですね

    先週の金曜日に接骨院で自分のためにタバタトレーニングをしました。当然1人では追い込めないので、増永君に手伝ってもらいました。ライフサイクルGXとタバタ…

  10. 身体の調整・トレーニング方法

    タバタトレーニング

    2月も後半になって来ました。世の中ではではインフルエンザ、ノロウィルス、花粉症があちこちで猛威を奮っているようです。さて、先週から接骨院に設置されたスピ…

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