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先週はブログの更新をサボってました(笑)気がつけば8月、そして世間はお盆に入りました。心なしか通勤時に道がすいていたりと、お盆を感じます。

みた接骨院では8月17日、18日、19日と夏季休暇を取らせていただきます。ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。 続きを読む »


7月になり、急激に気温が上がってきました。いよいよ本格的な夏ですね。梅雨はどこへ行ったのでしょうか??このまま空梅雨で終わるのか?それとも??

さて7月最初の日曜日は大磯ロングビーチで開催された「大磯ロングビーチファミリートライアスロン大会」に審判として参加してきました。これで審判として3レース目となります。審判は経験が必要なので、予定が合えばなるべく参加して、色々な部門を体験してレースを安全に運営する方法を学んでいます。 続きを読む »


6月も中旬になり、今年も残り半分になりました。あまりにも時間が経つのが早すぎて、ちょっとビックリです。

さて、6月18日に日産追浜工場内で「日産カップトライアスロン大会」が開催されました。今年で31回目!!とかなり歴史のある大会で、車を運ぶための船着場?で泳ぎ、テストコース内を自転車で走り、工場内をランニングします。長い間、日産の協力を得て開催されている大会です。 続きを読む »


気温があがったり下がったりとちょっと不安定な春の陽気ですが、今年も恒例の?横浜トライアスロン大会が開催されました。今年で8年目の開催となり、認知されるようになったことで会場はたくさんのお客様で溢れました。

5月16日、17日は臨時休診となりますのでご注意ください

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先週は2件のフォームソティックスのフィッテイングを行いました。それも珍しく?男性が2名でした。

※みた接骨院で扱っている「フォームソティックス」というインソールは医療用矯正インソールで、認証を受けた人にしか販売、フィッティングができません。また医療用は量販店やAmazonなどでは販売されていません(一般用のフォームソティックスはAmazonでも売っていますが、矯正力は期待できません)

みた接骨院の問い合わせメールで、フォームソティックスについて問い合わせてきたiさんは、長年足裏の痛みを抱えてこられました。立ち仕事imageをしていることもあり、誰もが足裏に痛みを抱えていると思っていたらどうやら自分だけだったことに気がつき、病院に行っても痛みの原因ははっきりせず・・。そのうち自分で足について調べるようになり、英語版の足病医の本などを読んでいるうちにフォームソティックスのことを知り、ネットでみた接骨院のことを知ったそうです。
来院されたiさんはシューズのこだわりや、履き方などをすでに学ばれていたこともあり、こちらの説明や評価についてすんなり理解されたように思いました。またご自分の足を客観的に見て、僕の解説を聞いて長年抱えてきた足裏の痛みの原因がはっきりわかったようです。

写真のように右足の過回内が強く出ており、さらに偏平足のためアーチが落ち込むことによって、足底筋膜の緊張が強まるために足裏に痛みがていることがわかりました。フォームソティックスを入れることで下がったアーチを支え、過回内を予防し正しく体重移動できるようになるはずです。(フォームソティックスになれる時間が必要なので効果を感じ出すのは2〜3週間ほどかかりそうです)

もう1人は僕のトライアスリート仲間のSさんで、2月になってから脛に痛みが出始めて、痛みでランニングがまともにできないと相談を受けました。かなりストイックにトライアスロンに取り組んでおられ、5月の横浜大会に向けて練習量を上げて行きたいタイミングで痛みが出たため、ちょっと焦っています。Sさんはこれまでに脛に痛みが出たことはなく、思い当たる節もなくシューズもさほどへたってはいませんでした。が、実際に足を評価してみると上記のiさん同様に、かなり立派な過回内をお持ちでした。

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また外反母趾、外脛骨も発見しましたが、ご本人はまったく気がついておらず困っている様子もありませんでした。実はこれまで多くの足を見てきましたが、過回内がある方のほとんどは外反母趾になっています。これは内側に倒れることで母趾の軸が変わって横方向に力がかかるために起こります。そのため母趾の外側にタコが出来ているのも特徴です(上記iさんも全く同じでしたし、これまでフィッティングしてきた方のほとんどが同じところにタコがありました)

フィティングしたシューズを使ってしばらく慣らし履きしていただき、その後本格的な練習に入っていただきます(これまで当たることなかったアーチ部にフォームソティックスが当たるので違和感が出ます)きっと5月の横浜大会では痛みが無い状態で高いパフォーマンスが発揮できることでしょう!自分は横浜大会にはエントリーせず、審判として参加する予定なので隠れてSさんのレースを見守ろうと思います。

ところで先日友人の紹介で小学校2年生の男の子が相談に来られました。お母様から見て歩き方がちょっとおかしいように見える、脛に痛みがある、よく転倒すなどの訴えでした。少し歩いている姿を見ているだけでかなり過回内を起こしていることがわかりました。これまで小学生が過回内で困っているのを見たことがなかったのですが、小学校低学年から起こるということがわかりました。もちろん痛みがなければ問題はないのですが、今回のケースのように痛みがあるとサッカーや野球などを始めると痛みでプレーができなくなる可能性が高いです。対応が早ければ早いほど、足に対する矯正力が働く時間が長くなるので、心配な方はお気軽にご相談ください!!


花粉症の季節になったようです。幸いなことに僕は花粉症ではないですが、マスクにティッシュが手放せない方が増えています。

さて3月5日にトライアスロン仲間の加藤さんが宮古島に移住し、めでたく結婚式を挙げたので1泊2日の弾丸便でお祝いに行ってきました。宮古島と言えば、日本のトライアスロン界ではかなり有名な「宮古島トライアスロン大会」が開催されており、島を挙げてトライアスロンを応援してくれる場所でもあります。 続きを読む »


立春を過ぎて暦上は春ですが、上がったり下がったりする気温に翻弄されそうな日は続きそうですね・・

さて日曜日に日本トライアスロン連合(JTU)の3級審判員講習に行ってきました。(主催は自分が所属している神奈川県トライアスロン連合です)実は昨年この資格を取ろうと思っていたのですが、タイミングを逃してしまい1シーズン経ってしまいました。 続きを読む »


いよいよ6月も終わりに近づいています。ここから夏に向かって暑さが急加速してゆく時期ですね。千葉でのマラソン大会で、熱中症のランナーが8人ほど出たと報道されていました。この時期はまだ暑さ順化が進んでおらず、熱中症が発生しやすい時期です。かなり意識して水分を取りましょう。

さて土曜日の夜に、トライアスリート女性Kさんの個人セッションをしました。 続きを読む »


雨の朝になりました。梅雨らしいといえば梅雨らしいですが、夏日になったり涼しくなったりと体調管理が難しい時期で風邪を引いている方が多いように感じます。

さて、6月12日にオーストラリア・ケアンズでIRONMANのレースが行われました。IRONMANはショート、ミドル、ロングとあるトライアスロンのカテゴリーの中でもっとも過酷で距離の長いレースでswim3.8km、bike180km、run42kmで制限時間17時間で行われ、世界各地で開催されています。


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