このような方にオススメ

• 長く腰痛に苦しんでいる方
• 繰返しギックリ腰をしてしまう方
• 背中の緊張が強い方
• 猫背気味の方
• 産後の骨盤ケア
• 野球、ゴルフ、テニス、バトミントンなどをする方
• ランニングをされる方
• ロードバイクに乗る方
• 身体を引き締めたい方
• パフォーマンスアップを望むアスリート

引き締めコース

リアライン・コアで骨盤を正しい位置に戻し、さらに パワープレート で筋肉を刺激して短時間で効果的に身体を美しく引き締めます。なかなか一人では続かないトレーニングも、スタッフがマンツーマンでご指導いたします。

リアライン・コア利用に際して

• トレーニングは約10分間となります。事前に予約をお取り下さいますようお願いいたします。
• 骨粗鬆症、もしくはその疑いのある方はご利用いただけません。またご年齢や症状によってはご利用をお断りする場合もございます。
• リアラインは保険外となります。
• 治療をしない方でも、リハビリだけ、トレーニングだけでの利用も可能です。

リアライン・シューズ

足首・膝の使い方を効果的に矯正！

リアライン・シューズとは、靴の上から履くゴム草履のようなもので、裏面に１本、ゲタの歯のようなものがついています。
まっすぐ立とうとすると、そのゲタの歯のお陰でグラグラします。そこでグラグラしない位置で膝の曲げ伸ばしが出来るようにトレーニングを重ねてゆきます。

怪我をかばう動きが、怪我をするリスクを増やす

下肢を怪我をすると、無意識に痛みを感じないような歩行をするようになります。その結果、本来怪我予防に必要な筋肉を使わなくなり、関節を安定させる筋肉が弱くなってしまい、再発を繰り返すことがあります。足首の捻挫がクセになりやすいのはそのためです。

そこでリアライン・シューズを使うことで、土台に当たる足首周りを正しい位置に矯正し（１本ゲタの歯に乗るため、正しい位置でないと安定が得られません）、連動して膝関節を正しく曲げる感覚を、身体と脳に覚えこませます。

正しい屈曲により、怪我予防・再発防止

膝関節が不安定で、正しく膝の屈曲が出来ないと一部に負担がかかり、痛みが出る場合もあります。特にランニングなど膝の屈曲を繰り返すスポーツでいつも膝の内側、外側など同じ場所に痛みが出る場合は、膝が正しく屈曲出来ていない可能性があります。

正しい足の着地が出来ないと足首が傾き、下腿が捻れるので結果的に膝関節に捻れが生じます。その捻れが繰り返されることで膝関節周囲に炎症を起こしたり前十字靱帯の損傷など、大きな怪我に繋がることもあります。

特に素早いカッティング動作を必要とするスポーツ（サッカー、バスケットなど）では、正しい着地、正しい膝の屈曲を身につけることで怪我の予防、再発防止が可能です。

フォームソティックス・メディカル

フォームソティックス・メディカルは医療用の矯正インソールで、認証を受けた院でしか取り扱うことができないものです。Amazon等で売っているスポーツモデルとは矯正効果がちがうのでご注意ください。
フォームソティックスの詳しいサイトはこちら（外部サイトです）▶︎

矯正効果を上げる、セミオーダーのインソール

フォームソティックスとは足病医学最先端のニュージーランド生まれの矯正用インソールです。
わずか１８ｇの圧倒的な軽さと、特殊削り製法による抜群のフィット感とサポート力を持っています。

インソールは各会社からいろいろなものが販売されておりますが、コストパフォーマンス、堅さ、使い勝手、効果などを総合的に判断するとフォームソティックスは非常に優れた商品です。

このフォームソティックスはスポーツ障害だけではなく、膝、足首、腰、首の痛みなど全身の状態を改善することが可能です。またスポーツ障害以外でもO脚、X脚、変形性関節症などによるアライメントの変化にも対応が可能です。

ashibra(アシブラ)

ashibraサポーターはコンクリートやアスファルトなどの硬い地面によって乱れてしまった現代人の姿勢や歩行を改善するために開発された足首に装着するサポーターです。

装着すると母指球へのスムーズな荷重移動を促進するので、姿勢センサーが正常に機能し、下半身の関節への負担が軽減します。

ashibraの動画を作りました

ashibraの動画を作ってみました。高校生が着けて膝を曲げ伸ばしするだけですが、装着しているとここまでの違いが出ます。年齢が若いからではなく、足が安定したことによる効果です。