体を鍛える

  1. 無事にIRONMAN完走しました!!

    長いことお休みを頂きまして、ご迷惑をおかけしました。5月8日から通常営業となりました。さて、トライアスロンを始めてからの夢だったIRONMAN大会に出場…

  2. 肩甲骨トレーニング

    気がつけば1月も中旬になりました。ついこの間、元旦だったような気がしますが・・昨年の9月からランニングのパーソナルトレーナーにお世話になっていることは既…

  3. ランニングトレーナー来院!

    10月になっても秋らしい日が続かず、台風が2週連続やってきています・・。先週の停電は午後には解消しましたが、やはり電気に依存して暮らしている我々としては不便なも…

  4. 仙骨ラクダ活用トレーニング!!?

    毎日暑い日が続いています。西日本豪雨の被害が拡大している姿は7年前の311の震災を見ているようで胸が締め付けられます・・被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます…

  5. 宮古島トライアスロンに出場決定!

    いよいよ2017年も残り10日ほどになりました。駅前商店街が工事中のせいか?まったくクリスマスや年末っぽさを感じられない今日この頃です。年内は29日(金曜日)ま…

  6. 数値をどう生かすか??

    12月に入り、ぐんと気温が下がってきました。横浜周辺も紅葉が見ごろを迎えていますね。先日通った舞岡公園はかなり紅葉が綺麗でした。さて先日、新丸子にある「…

  7. 腰痛とパワープレート

    11月も中旬に入り、すっかり寒さを感じるようになりました。季節はゆっくりと冬に向かってますね。11月12日に桑田圭祐さんの「がらくた」というライブに行っ…

  8. 宮古島トライアスロン

    10月も最後の週になりました。まさかの2週続けて台風・・この時期にそんなことがあるんですね・・。この先もこれまでは考えられないような自然災害がさらに起こるはずで…

  9. 正しい姿勢って難しい??

    台風が去ってひと段落したと思ったら、また週末に台風が・・近所の小学校の修学旅行も台風の影響で延期になったと聞きました・・今年の秋はどうなっているんですかね??…

  10. 久々の?タバタトレーニング

    いよいよ8月も終わりが近づいています。学校も始まり、今頃になって宿題に追われている小学生もいるような、いないような??さてパワープレート、スピンバイク、…

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