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12月に入り、ぐんと気温が下がってきました。横浜周辺も紅葉が見ごろを迎えていますね。先日通った舞岡公園はかなり紅葉が綺麗でした。

さて先日、新丸子にある「ペダルズアップ」というサイクリスト用のトレーニングジムにお邪魔してきました。wattbikeと呼ばれる自転車用トレーナーが設置され、PCに繋がったモニターを見ながら負荷を調整しトレーニングをするという日本でも珍しい施設です。いわゆるインドアサイクリング、それもパフォーマンスアップに繋げるために特化したジムで、ヒルクライムやロードレースに本気で参戦している方や、トライアスリートも通っているようです。

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すっかり風が冷たい季節です。特に日曜日は風が冷たかったですね・・。毎週日曜日の朝は時間があれば仲間と一緒に自転車に乗っているのですが、万全の防寒態勢で走ったにもかかわらず、指先がちぎれるほど風が冷たかったです。いつもならば少しは汗をかくコースを走っても全く汗が出ませんでした・・。 続きを読む »


本当に梅雨なのか?とちょっと心配になる今年の雨ですが、降りすぎても降らなすぎても困りますね・・。接骨院の前にあった建物が取り壊されることになりました。6月になって工事が始まりましたが、昨日の朝の段階では形があったのに、夕方には柱を残して向こう側の建物が見えるようになるほど何もなくなってしまいました。ここには一体何が建つのでしょうか??

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6月に入って雨が降ったりしながらも、晴れると爽やかな日が続いていますね。梅雨に入るまでのほんの一時の爽やかさかもしれません。

さて、季節が変わって活動しやすい時期になってきたこともあり恒例の?Inbodyキャンペーンを行います!春までにたっぷり蓄えた脂肪の量や、筋トレの成果をチェックするチャンスですよ! 続きを読む »


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