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10月になっても秋らしい日が続かず、台風が2週連続やってきています・・。先週の停電は午後には解消しましたが、やはり電気に依存して暮らしている我々としては不便なものでした。

ところで来年の宮古島トライアスロン大会が4月14日に決定して、今年に引き続き来年も挑戦することにしました!なのでそのあたりは休診になります・・スミマセン。日程等はまた改めて告知いたします。 続きを読む »


毎日暑い日が続いています。西日本豪雨の被害が拡大している姿は7年前の311の震災を見ているようで胸が締め付けられます・・被害に遭われた方々にお見舞い申し上げます。

さて、みた接骨院で仙骨ラクダを扱えるようになって約2ヶ月が経ちました。お蔭様で効果を感じてくださる方が多く、自分の感覚が間違っていなかった!とホッとしています(笑)同時に正しく装着できていない方がいることにも気がつくようになり、購入された患者様には締め具合や位置を聞いて回って、効果がしっかり出るようにフォローしています。 続きを読む »


いよいよ2017年も残り10日ほどになりました。駅前商店街が工事中のせいか?まったくクリスマスや年末っぽさを感じられない今日この頃です。年内は29日(金曜日)までとなります。30日は大掃除なので、間違えて来院されるとお手伝いをさせられるかもしれません(笑) 続きを読む »


12月に入り、ぐんと気温が下がってきました。横浜周辺も紅葉が見ごろを迎えていますね。先日通った舞岡公園はかなり紅葉が綺麗でした。

さて先日、新丸子にある「ペダルズアップ」というサイクリスト用のトレーニングジムにお邪魔してきました。wattbikeと呼ばれる自転車用トレーナーが設置され、PCに繋がったモニターを見ながら負荷を調整しトレーニングをするという日本でも珍しい施設です。いわゆるインドアサイクリング、それもパフォーマンスアップに繋げるために特化したジムで、ヒルクライムやロードレースに本気で参戦している方や、トライアスリートも通っているようです。

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11月も中旬に入り、すっかり寒さを感じるようになりました。季節はゆっくりと冬に向かってますね。

11月12日に桑田圭祐さんの「がらくた」というライブに行って来ました。驚いたことに桑田さんは61歳!年齢を全く感じさせないパフォーマンスで会場全体を包み込み、歌にトークに最高のコンサートでした。

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10月も最後の週になりました。まさかの2週続けて台風・・この時期にそんなことがあるんですね・・。この先もこれまでは考えられないような自然災害がさらに起こるはずです。常に備えておくことが大切ですね。

ところで、友人たちがエントリーしていた横浜マラソンは台風のために中止になりました。土曜日の午後に発表になりましたが、遠方からの参加者の多い大会なのでショックを受けた方も多かったと思います。大会運営側としても苦渋の選択だったと思いますが、雨、風の中でマラソン大会をすれば参加者が怪我をしたり、低体温症になったりして救急搬送、さらに酷い場合には命を落とす場合すらあります。また参加者だけではなく、多くのボランティアの方は雨の中ずっと立ちつづけますから、そちらの健康管理もしなければなりません。そう考えると今回の中止の判断は決して間違っていなかったと思います。 続きを読む »


台風が去ってひと段落したと思ったら、また週末に台風が・・近所の小学校の修学旅行も台風の影響で延期になったと聞きました・・今年の秋はどうなっているんですかね??

さて、長年にわたってこの業界で仕事をしてきましたが、最近姿勢が悪い方が非常に多いことを危惧しています。というのも腰痛や肩、首の痛みなどは姿勢に起因していることが多く、そこが改善されない限り根本的な改善はありません。もちろん「一時的な」痛みの改善は手技や物理療法などの治療で改善することは決して難しくありません。

「不良姿勢」の画像検索結果

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いよいよ8月も終わりが近づいています。学校も始まり、今頃になって宿題に追われている小学生もいるような、いないような??

さてパワープレート、スピンバイク、例のEMS?などみた接骨院には各種トレーニング機器が揃っています。その気になればきっちりと追い込めるトレーニングをすることが可能です。 続きを読む »


先週はブログの更新をサボってました(笑)気がつけば8月、そして世間はお盆に入りました。心なしか通勤時に道がすいていたりと、お盆を感じます。

みた接骨院では8月17日、18日、19日と夏季休暇を取らせていただきます。ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。 続きを読む »


3月も残すところあと1週間です。日曜日、月曜日と寒の戻りでまるで冬のような寒さでしたね。

3月28日、29日とi愛NLP協会の理事として気仙沼を訪問するため、不在となります。何かとご不便をおかけしますがよろしくお願いします。

さて、最近はすっかりランニングに対するモチベーションが落ちていて、近所を走ることが少なくなってきました。レースも入れていないためモチベーションの低下も原因だと思います。かといって何もしないのも面白くないので今月に入ってからすぐ近所の円海山あたりを走るようになりました。といっても本格的なトレランではなく、ハイキングに毛が生えた程度のジョギングペースです(笑)

12年も洋光台で仕事をしているのに、これまで円海山周辺を歩いたこともなく、患者様から話を聞く程度の知識しかありませんでした。そこで手始めに環状3号線から山のほうに入り、横横の上をまたいでいる橋を渡って瀬上池までくだり横浜栄高校の下に出るルートを走ってみました。これまでアスファルトしか走っていなかったので、砂利道や土を走るのは新鮮で足にかかる負担も相当減った感じがしたのでグダグダのペースで走ってもそこそこ楽しく走れることがわかりました。

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そこで先週末はさらに距離を伸ばして、バイクでいっしんどう広場まで行き、そこから鎌倉天園を目指して走ることにしました。前の州のコースと比べていわゆるトレランぽい感じがテンションをあげてくれ、さらに自然に囲まれて走る気持ちよさを経験してしまいした。またときおりすれ違うハイカーの方々との挨拶や、道を譲るときに交わす言葉がかなり心地よく、トレランを楽しむ人が増える理由もわかった気がします。

かなり心地よく走れて、テンションが上がったところ天園の手前の分岐点で道が良くわからなくなってしまい、引き返すことにしました(笑)一応地図を持って走ったのですが、鎌倉市に入ると極端に案内板がなくなり、初めての人にはルートが良くわかりません・・。とんでもないところに出ても困ってしまうので折り返すことにしました。

すっかり走るリズムがわかり、フォームも意識出来てきたところで気が緩んだようで?わき見をして走っていたら石を踏んでまさかの捻挫(涙)それもバイクを止めているところまでまだ3kmほどあります・・。といっても走ると痛みがあるのでビっこ引きながら歩くしか方法がありません(汗)これまでアメフトで何度も捻挫を繰り返しているので靭帯が伸びきっていて関節が緩いためあまり腫れませんが、着地するたびに痛みが走ります・・。そのうち痛みは多少和らいだのですが、走ることは出来ず時間をかけて出発点に戻りました。

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ほろ苦い初トレランはまさかの形で終了しました。その足で見た接骨院に駆け込んだことは言うまでもありません(笑)捻挫は所期の治療が大事なんです!と口をすっぱく患者様に伝えているのでその通りにしました。おかげで今はかなり楽に歩けるようになりました。

トレランのように不正地を走ったり歩いたりすると身体の使い方が変わってきます。バランスを崩しても体幹が安定していれば次の足は出てきますし、足や足指の筋肉が反応することで走りも安定するようになります。特に下りでの身体の使い方はかなり変わると思います。が、一歩間違えると足首を捻挫するというリスクを背負っているので、注意は必要です。個人的には次回から足首に予防用のテーピングを巻いてゆこうと思います。


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