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1月も気がつくと後半に入りました。大寒を過ぎたので寒さもここからですね・・

さて1月19日に仙骨ラクダを開発された大阪在住の岡本浩一先生をお呼びして「楽に身体を動かす」講習会を開催しました。今回はトライアスロンの仲間に声をかけて、怪我をしないで長くトライアスロンを楽しむために、もっと体の動かし方を知りましょう!というコンセプトでした。 続きを読む »


気がつけば1月も中旬になりました。ついこの間、元旦だったような気がしますが・・

昨年の9月からランニングのパーソナルトレーナーにお世話になっていることは既にお伝えしましたが、いまも仕事が終わってからコツコツと地味な自重トレーニングを続けています。急激に走るのが速くなることは無いのですが、身体が安定して、リズミカルに腕が振れる様になった結果、走るのが楽になったのを実感しています。 続きを読む »


新年明けましておめでとうございます!!本年もよろしくお願いします。2019年は1月5日からとなります。

2019年もこれまでやってこなかったようなことに挑戦する1年にしてゆこうと思っています!!またトレーニングなどもさらに充実させて健康な身体をより長くキープできるようにお手伝いしてゆこうと思います!!これからの時代は「貯金」よりも「貯筋」が大事になってきます。自分だけではやらない、やれない筋トレもみた接骨院のマンツーマンでしたら頑張れるはずです!一緒に貯筋してゆきましょう!! 続きを読む »


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